Rückbildungsgymnastik
Bei der Rückbildungsgymnastik steht zwar auch die Fitness, weniger die Gewichtsreduzierung im allgemeinen Sinne im Vordergrund, sowie das Training bestimmter Muskelgruppen und auch Beckenboden-Übungen.
In der Gruppe wird man meist besser motiviert und hat Zeit, etwas nur für sich selbst, für den eigenen Körper, für das eigenen Wohlbefinden, zu tun.
Die Kosten dafür trägt Ihre Krankenkasse.